Mantenere il cuore sano - il ruolo dell'esercizio fisico

Ci sono diversi modi per mantenere il vostro cuore sano. Dieta, Esercizio fisico e farmaci sono un paio di metodi comunemente usati. L'esercizio è probabilmente il più facile da seguire e il più efficace. Quando si esercita, naturalmente, il battito cardiaco aumenta. Si è trovato che la sequenza di brevi sequenze di tachicardia seguiti da alcuni minuti di riposo è un buon allenamento per abituare