Come affrontare una dieta per abbassare il colesterolo

Ci sono molti piani di dieta intelligenti volti a ridurre il colesterolo, perdere peso e migliorare la salute e la vitalità. Molto spesso, però, se non avete un problema molto specifico o acuta, una buona dieta tradizionale buon senso è tutto ciò che è veramente necessario. Un buon adagio da tenere a mente è "non mangiare troppo e mangiare in particolare: centrali." Se seguite questo e scegliere