La ghiandola amigdala ed il controllo dell'ansia

La ghiandola amigdala appartiene al sistema limbico e svolge un ruolo importante nello sviluppo delle emozioni. E 'stato solo di recente (1989, New York Medical University), che gli scienziati hanno scoperto il ruolo della ghiandola amigdala nella conservazione e rilasciando un trauma emotivo. La ghiandola amigdala si trova a circa 1 "in il fronte dove le dita indice cadere. Un modo semplice per individuare la ghiandola amigdala è mettendo i pollici nelle orecchie, e quindi posizionare le dita medio vicino agli angoli interni degli occhi.
In circostanze normali, rimane nella posizione 'off', solo diventando attivato quando è richiesta l'ansia del caso, in caso di pericolo o di minaccia, ad esempio appropriato.
Attivazione ripetuta di questo 'interruttore', durante i periodi di stress, tristezza, dolore o rabbia per esempio, può causare a diventare 'bloccato' nella posizione 'on'. Ciò consente di disturbi d'ansia acuta, attacchi di panico e fobie di sviluppare.
Questo accade quando l'amigdala apprende nuovo comportamento. Perché è stato insegnato un nuovo livello di ansia attraverso il vostro comportamento ansioso, in modo errato si resetta al nuovo livello di ansia 'punto di riferimento' o 'normale' per il vostro corpo.
Anche se si sa consapevolmente che ci si sente male, si è in grado di alterare consapevolmente, una volta divenuta impostato.
Questo processo di apprendimento si chiama condizionamento operante. Scienziati hanno conosciuto per molti anni che questo è responsabile per la produzione di tutti i disturbi d'ansia, inclusi attacchi di panico e fobie. In condizioni normali, condizionamento operante viene utilizzato dal cervello per acquisire nuove conoscenze, come imparare a leggere, guidare o suonare uno strumento musicale. Praticare (ripetizione) di un azione o gruppo di azioni, induce a migliorare l'abilità.
Questo stesso processo avviene in ogni singolo disturbo d'ansia sofferente. E 'ciò che provoca ansia, attacchi di panico e fobie. E 'questo e non altro, che deve essere affrontato e invertito al fine di eliminare rapidamente e in modo permanente di ansia, attacchi di panico, disturbo ossessivo compulsivo, PTSD e agorafobia.
Tutte queste condizioni, a prescindere da quanto sia grave sono o per quanto tempo hai avuto loro, sono il risultato dello stesso meccanismo, e quindi richiedono lo stesso trattamento.
I metodi tradizionali, come la Psicologia e Psichiatria, uso 'la terapia parlare' per identificare la causa della vostra ansia o attacchi di panico, poi analizzarlo più e più volte, che vi esercita da seguire o anche diari di riempire pollici La causa dei disturbi d'ansia e gli attacchi di panico non è la 'evento della vita' che ha creato l'ambiente stressante (stress abuso, lutto, lavoro, ecc)
La vera causa è il modo in cui l'amigdala ha risposto a tale evento e continua a produrre ansia e attacchi di panico, molto tempo dopo l'evento (quando 'interruttore' l'amigdala si blocca 'on'.)
Rivisitando le "cause" percepiti durante la terapia e analizzare le vostre azioni, in realtà si sta rafforzando l'ansia, la pratica e rendendolo abituale, perché si rimane di primissimo piano della vostra mente!
Ricercatori finanziati dal National Institute of Mental Health (NIMH) hanno scoperto un modo alta tecnologia per sedare il panico nei ratti, e questo è stato inoltre recentemente dimostrato di funzionare esattamente nello stesso modo negli esseri umani. Gli scienziati hanno rilevato equivalente del cervello di un "tutto chiaro" segnale che, quando simulato, 'si spegne' paura. La scoperta ha portato alla non-droga, i trattamenti fisiologici per le risposte di paura fuga visto nei disturbi d'ansia.
I ratti normalmente il congelamento di paura quando sentono un tono di essi sono stati condizionati ad associare con una scossa elettrica. Il dottor Gregory Quirk e Mohammed Milad, Ponce School of Medicine, Porto Rico, hanno ora dimostrato che stimolando un sito nella parte anteriore del cervello, la corteccia prefrontale, spegne questa risposta di paura imitando proprio del cervello "segnale di sicurezza."
I ricercatori hanno registrato l'attività elettrica dei neuroni nella corteccia prefrontale di ratti erano paura condizionata - ha insegnato a temere un tono con l'associazione ripetutamente con uno shock. Poi hanno abolito questa paura condizionata presentando il tono senza lo shock, gli animali non sono più congelato quando hanno sentito il tono.
Anche se inattive durante entrambe le procedure, i neuroni vicino al centro della corteccia prefrontale, l'area infralimbica, licenziato vistosamente quando il tono è stato suonato il giorno successivo. Questa attività è rivelato il modo del cervello di segnalare che il tono più presaged uno shock. Quanto più le cellule hanno sparato - vale a dire, il più forte il segnale di sicurezza - meno i ratti congelato. Gli animali che hanno mostrato l'attività più infralimbica si comportavano come se non fossero mai stati condizionati paura a tutti.
I ricercatori hanno poi stimolato elettricamente la zona infralimbica in ratti che erano stati paura condizionata, ma non estinto - in effetti, simulare il segnale di sicurezza, mentre l'abbinamento con il tono. Sorprendentemente, i topi hanno mostrato poco congelamento. Più tardi, i ratti continuavano a non aver paura del tono anche senza la stimolazione, il che suggerisce che la memoria di estinzione è stato rafforzato dalla sperimentalmente imitando il segnale di sicurezza.
Dal momento che la corteccia prefrontale è noto per proiettare l'amigdala, un centro di memoria paura in profondità nel cervello, i ricercatori propongono che una maggiore attività dei neuroni infralimbica nella corteccia prefrontale rafforza la memoria della sicurezza inibendo la memoria della amigdala di paura. Essi ipotizzano che stimolanti parti della corteccia prefrontale nei pazienti con disturbo d'ansia, utilizzando una tecnica sperimentale chiamata stimolazione magnetica transcranica, potrebbe aiutarli a controllare la paura.
NIMH è parte del National Institutes of Health (NIH), primaria agenzia del governo federale per la ricerca biomedica e comportamentale. NIH è un componente del Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti.