L'obiettivo di quasi ogni persona in questo mondo è di essere felice. Cerchiamo ovunque andiamo e attraverso tutto ciò che facciamo. E 'anche scritto nella Costituzione degli Stati Uniti - ". Vita, l'amore e la ricerca della felicità" che tutti abbiamo il diritto di seguito sono 14 modi in cui si può sperimentare la felicità in questo momento nella tua vita. Dopo tutto, dietro quelle nuvole grigio scuro, il sole splende ancora vivaci. Basta guardare oltre le attuali circostanze. La felicità non è difficile, il suo diritto di fronte a voi!
# 1 - Segui il tuo cuore-Do ciò che ti rende felice. Se il suo fare un mestiere, o aiutare qualcuno, l'insegnamento del pianoforte, segui la tua beatitudine, il tuo cuore lo sa sempre.
# 2 - Lasciar andare-Non aggrapparsi a delusioni e parlare di ciò che non è andato bene. Concentrarsi su ciò che è andato bene nella tua vita e lasciare andare il passato.
# 3 - Non soffermarsi sul negativo-Stop dimora sui vostri problemi. Smettere di focalizzare la vostra attenzione su ciò che non funziona e iniziare a pensare a cosa si può fare diversamente. Pianificare per il futuro e la procedura è necessario prendere lì.
# 4 - La felicità è ormai possibile creare felicità ogni giorno attraverso le cose che si sceglie di pensare
e da fare. Provate a fare cose felici. Si può solo andare indietro nella memoria per la felicità del passato. Si può solo pensare alla felicità in futuro, ma non può godere ancora. Allora perché non godere la felicità di oggi?
# 5 - Cosa ci si aspetta, si ottiene-Otteniamo le nostre aspettative. Ti aspettavi il meglio da una situazione o ti aspettavi il peggio? Che cosa vi aspettavate è probabile che quello che hai. Si aspettano sempre il meglio, se è quello che vuoi ottenere!
# 6 - Essere grati-Essere grati per ciò che si ha e per quello che non hai, come ad esempio una malattia o altri problemi. Puoi essere grato per le vostre benedizioni e tutto ciò che va proprio nella vostra vita.
7 # - Accetto per accettare-Dire sì più spesso porta felicità alla vostra vita. Aiutare gli altri quando si può. Ci abituiamo a non dire troppo, ma che crea energia negativa. Dite sì più spesso, accetta di concordare, e si creerà più energia positiva nella vostra vita.
# 8 - Random Acts of Kindness-cosa piccola cosa si può fare che renderebbe felice qualcun altro? Può essere anche di soli a dire "Ciao", o tenere la porta per un altro, o come di lasciare un po 'di un taglio a traffico? Sono le piccole cose nella vita che portano gioia agli altri e per se stessi.
# 9 Proprio l'amore-amore crea felicità. Il più amore si mette fuori, il più amore torni. Quanto più si ama, più si crea felicità. Ama il tuo cane, ama la famiglia, basta amare la vita!
# 11 - Le cose-It semplici le cose semplici della vita che ci rendono felici. Dormire in, in compagnia e l'amore di un animale domestico, o il tempo che passiamo con i propri cari. Che le cose semplici che potete fare oggi che porterà la felicità nella tua vita?
# 12 - Accettazione-Non vivo nei ricordi del passato o nelle fantasie del futuro. Accettare ciò che è e godersi il momento.
# 13 - Nutrition and Exercise-Tu sei quello che mangi, dicono sempre. Cosa stai mettendo nel vostro corpo? E 'alimenti trasformati o cibi freschi? Ti rispettare il tuo corpo e dargli l'esercizio di cui ha bisogno ogni giorno? L'esercizio fisico può essere semplice come fare una passeggiata. Trattare il vostro corpo con rispetto e permettere la felicità di crescere.
# 14 - Risate-la risata è davvero la migliore medicina! Lasciatevi ridere ad alta voce più spesso. Non tenere dentro, sia fuori e vedere quanto meglio ci si sente a causa di esso.
# 15 - Dream-Concedetevi di sognare. Come ti piacerebbe cose da? Cosa vuoi nella tua vita? E 'ok per sognare a volte, basta non farsi prendere in esso, dimenticando per godersi il momento.
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