Sia che tu stia parlando di un raffreddore o l'influenza, ci sono vari consigli per la prevenzione e il trattamento di loro. Se si inizia presto sulla prevenzione, probabilmente sarete tra i fortunati che navigano tutto l'inverno senza prendere neanche. Di gran lunga la miglior difesa è la prevenzione. Un sistema immunitario forte consentirà di evitare un raffreddore o l'influenza e accelerare i tempi di recupero se in realtà si ammala.
Una delle migliori misure di prevenzione è funghi medicinali, che sono ben documentate per la loro capacità di migliorare la funzione immunitaria e contribuire a combattere le infezioni, in particolare su una base a lungo termine. Funghi medicinali sono letteralmente allenatori del sistema immunitario, ed è più efficace per addestrare il sistema immunitario quando non si è già malato. La bellezza di funghi medicinali è che sono anche estremamente utile nei momenti di difficoltà e quando il sistema immunitario è in un aumento del rischio.
Il modo migliore per utilizzare funghi medicinali è quello di prendere regolarmente ad una dose di mantenimento e quindi aumentare il dosaggio quando sono a maggior rischio o quando si ha un raffreddore. Nei momenti di difficoltà o se vi è un aumentato rischio di raffreddori e influenza, raddoppiando il dosaggio di funghi medicinali è estremamente vantaggioso.
I funghi contengono naturalmente beta glucani, che sono polisaccaridi semplici (molecole di zuccheri / carboidrati) che migliorano la funzione immunitaria, stimolando l'attività dei macrofagi. Beta glucani possono essere coltivati in cellule di lievito e di estratti e aggiunti ai prodotti di funghi per un effetto di richiamo. Così, quando si seleziona un prodotto fungo, è importante scegliere uno che contiene beta-glucani aggiuntivi per il miglior beneficio. Erbe aggiuntivi che sono preziosi per la salute del sistema immunitario includono Echinacea e Goldenseal. Diverse formule di erbe cinesi come Yin Qiao San, Gui Zi Tang, Ge Gen Tang possono anche essere efficace, a seconda delle caratteristiche specifiche di influenza o raffreddore. Tonificante e le erbe adattogene, come Astragalus, Ginseng, Eleuterococco e (ginseng siberiano) sono anche potenti difese, ma consultare un erborista esperto in MTC fitoterapia prima di portarli.
Infine, quando si ha un raffreddore o l'influenza, alti dosaggi di vitamina C e zinco sono molto utili. Le dosi giornaliere di vitamina C può aumentare il sistema immunitario, offrendo potenzialità protezione da virus e raffreddori. La vitamina C è un nutriente che ha dimostrato di avere un impatto sostanziale sulla salute umana. Facendo una dose fino a 1.000 mg di vitamina C può rafforzare il sistema immunitario e che, a sua volta, può aiutare a evitare raffreddori e virus brutto.
Lo zinco aiuta ad eliminare i radicali liberi già esistenti e aiuta a prevenire la formazione di nuovi. Lo zinco è il minerale più importante ghiandola del timo, che dirige la funzione immunitaria nel corpo umano. Supplementazione con zinco aumenta la capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni virali e migliora la capacità del sistema immunitario di fare il suo lavoro.
La ricerca continua a dimostrare quanto siano importanti queste vitamine e integratori sono per il sistema immunitario, e poiché la maggior parte di noi sono carenti in inverno, ogni giorno un integratore in grado di rafforzare il sistema immunitario ancora di più.
No comments:
Post a Comment