Un modo naturale sano di prevenzione della caduta dei capelli

Le 2 principali cause  della caduta dei capelli sono:
1. Cereali non basta, verdure e frutta nella dieta
Di generazione in generazione, la lunga storia di studio di medicina cinese aveva fatto notare una funzione renale più forte avrà i capelli più spessi e shinning. Hai bisogno di avere una dieta equilibrio nel prendere 5 cereali cereali, diversi tipi di frutta e verdura. La nutrizione specialmente in cinque cereali ha l'effetto di rafforzare la nostra rene.
2. Troppi carne nella dieta
Ora, molte persone preferiscono la carne che le verdure, trascurato l'importanza di verdure, frutta e cereali. Assunzione di carne pesante contribuirà alla principale causa principale dei capelli seborroica goccia sintomo.
Raccomandazione sulla ingrediente dieta che aiuta a prevenire la caduta dei capelli:
1. Ricostituire il ferro nel corpo, dal momento che le persone che soffrono di caduta di capelli è il lago del ferro nel corpo.
Cibo che è ricco di ferro sono soia, fagioli neri, uova, pesce, gamberi, arachidi cotto, spinaci, banana, carota, pomodoro e altri.
2. Mangiare più proteine ​​per evitare i capelli secchi e doppia punta. Mangia più soia, sesamo nero e mais.
3. Consumare alimenti a base di più alcalino come frutta e verdura fresca per neutralizzare l'acidità del corpo a causa di sovra consumo di carne nella nostra dieta.
4. Prendere più alimenti a base di iodio come alghe e ostriche. Poiché lo iodio aiuta a shin il colore dei nostri capelli.
5. Fai la vitamina E come uno dei ingrediente essenziale nella dieta quotidiana, dal momento che può lottare contro la caduta dei capelli.
Una raccomandazione qui:
Ogni adulto ha bisogno di consumare almeno 350 grammi di cereali mix, tipo fegato animale, sesamo, Longang, di mandorle e di date in un giorno, questo sarà davvero un beneficio per i reni, il sangue riproduzione, nutrizione ai capelli.